「身体を鍛えること」が
目的ではない。
仕事も、会食も、ゴルフも、旅行も—— 人生のすべてを、いつまでも楽しみ続けられること。
そのための土台として、身体がある。 コンディションが整っているから、今日も全力で動ける。 そんな状態を、一緒につくっていきます。
お一人おひとりのライフスタイルに寄り添いながら、 無理なく、長く続けられる身体づくりを提案します。
"For a life you enjoy, in a body that keeps up."
「身体を鍛えること」が
目的ではない。
仕事も、会食も、ゴルフも、旅行も—— 人生のすべてを、いつまでも楽しみ続けられること。
そのための土台として、身体がある。 コンディションが整っているから、今日も全力で動ける。 そんな状態を、一緒につくっていきます。
お一人おひとりのライフスタイルに寄り添いながら、 無理なく、長く続けられる身体づくりを提案します。
"For a life you enjoy, in a body that keeps up."
こんな方に、寄り添いたい。
01
会食が多い
接待・会食が続いても、身体への負担を最小化します
02
出張が多い
国内外の出張でも、場所を選ばない自重トレーニングで継続できます
03
デスクワーク中心
長時間のデスクワークによる姿勢の崩れや疲労を整えます
04
ゴルフを長く楽しみたい
スコアより「10年後も元気に回れる身体」を目指します
05
ジム通いが続かない
週1回・自宅でも続けられる、無理のないプログラムで設計します
06
忙しくても健康を維持したい
多忙な日々の中でも実践できる習慣を、一緒につくります
身体全体を、整える。
BODYWEIGHT TRAINING
自重トレーニング
器具に依存せず、場所を問わずに行える自重トレーニングを中心に指導。出張先やご自宅でも継続できるプログラムを設計します。
CONDITIONING
コンディショニング
疲労回復・パフォーマンス向上を目的とした全身のコンディショニング。会食・出張の多い日々でも崩れにくい身体をつくります。
STRETCHING
ストレッチ
身体の柔軟性と可動域を高め、長時間デスクワーク後の張りや疲れを解消。日常に取り入れやすいルーティンも提案します。
POSTURE IMPROVEMENT
姿勢改善
座りっぱなしの生活で崩れた姿勢を整え、見た目の印象と身体機能の両方を改善。印象を変えることが、ビジネスにも影響します。
LIFESTYLE SUPPORT
日常習慣のサポート
食事・睡眠・運動のバランスを含めた日常習慣を一緒に見直し。多忙な日々の中でも無理なく継続できる習慣をつくります。
GOLF & TRAVEL CONDITIONING
ゴルフ・出張を想定した身体づくり
ゴルフのパフォーマンス維持・向上や、長距離移動後のリカバリーを見据えたプログラム。趣味も仕事も、長く楽しめる身体を目指します。
身体が軽く感じる
姿勢が自然と整う
動きやすさを実感する
多くの方が、初回のセッションで身体の変化を実感されています。
その場限りの変化ではなく、その状態が日常になることを目指しています。
RELATIONSHIP
長く、信頼し合える関係を
大切にしています。
"Not just a trainer.
A trusted partner."
一回で終わらない関係
単発のトレーニング指導ではなく、長期的な健康の伴走者として関わります。季節の変化や仕事の繁忙期も含め、その都度に合わせたアプローチを提案します。
健康を相談できる存在
トレーニング以外の悩みも、気軽に相談いただける関係を大切にしています。身体のことはもちろん、コンディションに関わる日常習慣についても、一緒に考えます。
信頼関係を土台に
気を許して話せる存在であること。長く信頼し合える関係が、継続的なコンディショニングの根本にあると考えています。
ご一緒している方々より
“
初回のセッションが終わったあと、身体の軽さに驚きました。歩き方まで自然と変わった感覚があり、「これなら続けたい」と思えました。
40代 / 事業家
“
毎週の時間が、身体だけでなく頭の整理にもなっています。セッションの後は不思議と気持ちが軽くなる。もうなくてはならない存在です。
50代 / 会社経営
“
ゴルフ後の疲れ方が変わりました。18ホール回っても翌日に引きずらない。この歳でこんなに変わるとは思っていませんでした。
60代 / 経営者
※ ご本人の希望により、匿名でご掲載しています
ご挨拶動画
Coming soon
LIFE PERFORMANCE PARTNER
Hirayama Yuto
平山 優人
広尾・青山を拠点に、自重トレーニングとコンディショニングを中心に、多忙なライフスタイルの中でも無理なく継続できる身体づくりをサポートしています。
お客様と関わる中で感じてきたのは、「健康に対する意識はあるのに、続けられる環境がない」という方がとても多いということ。だからこそ、ライフスタイルに完全にフィットする形で、長く寄り添える存在でありたいと思っています。
一人ひとりの目標・体質・生活リズムを丁寧に把握した上で、無理のないプログラムを設計します。まずは気軽にご相談ください。
大切にしていること：
継続できること。誠実であること。 その人の人生全体を見据えること。